Velký okruh v Divoké Šárce

MěstoPraha
Začátek trasytramvajová zastávka Divoká Šárka
Konec trasytramvajová zastávka Divoká Šárka
Vzdálenost8.7 km
Povrch trasyasfalt, lesní cesty a pěšiny, kamenitá cesta
Vhodné proNW, běh
Zajímavosti na trase
Šestákova studánka
Vaníčkův pomníček
koupaliště Divoká Šárka
studánka Čertovka
Franciho studánka
Hradiště D.Liboc
HřištěDětská hřiště u koupaliště Divoká Šárka a kempu Džbán
RestauraceObčerstvení Šárka Restaurace Dívčí skok Restaurace Šárka
Obtížnost7
Data z Garminumuž, 36 let, 92kg
Čas1:47:36
Průměrná rychlost5.3 km/h
Průměrné tempo11:26 min/km
Spálené kCal811 kCal
Průměrná tepová frekvence95 T/min
Maximální tepová frekvence183 T/min
Stoupání238 m
Klesání238 m
Nutriční komentář"Na tuto cestu bychom se měli vybavit lehčí svačinou, která nás posílí po strmějším stoupání do kopečka. Vhodná varianta je ovocná miska s jablkem a banánem, s jahodami, či broskvemi. K misce ovoce ještě můžeme přidat bílý kefír, který vychlazený v letních měsících osvěží. Pokud absolvujeme trasu v době oběda, je vhodné mít větší kus pečiva, který obložíme sýrem, šunkou, nebo vajíčkem a doplníme zeleninou. Nezapomeňme na doplňování tekutin - vhodná je pitná voda, zředěný džus, minerálka, či voda se šťávou. Pacienti s diabetem mellitu nezapomenou na potraviny, které budou řešit možný výskyt hypoglykémií na trase. Mezi nejvhodnější spadá hroznový cukr, ovocný džus - nezředěný, tekutý cukr, ovocná tyčinka, jablko,.. "
Mapy.czlink
Garminconnect.comlink

Trasa začíná u tramvajové zastávky Divoká Šárka. První část trasy vede po žluté turistické značce kolem Vaníčkova pomníčku až k rozcestníku Purkrabský háj. Odkud se trasa zvažuje po červené turistické značce až ke koupališti Divoká Šárka a zde se napojí na cykloztezku A163 a pokračuje krásným údolím Šáreckého potoka. Na křížovatce cyklostezek se pokračuje do strmějšího stoupání po cyklostezce A166 a dále se trasa napojí na červenou turistickou značku, která nás před hradiště D.Liboc a Kozákovu skálu s krásným výhledem dovede zpět na tramvajovou zastánku Divoká Šárka. Druhý úsek trasy je značně náročnější než první část, ale náročnost trasy je vyvážená krásnou přírodou a výhledem.

Hodnocení
[Celkem: 1 Průměrné hodnocení: 3]

Vložit komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Share This