Okruh Malvazinky

MěstoPraha
Začátek trasyautobus MHD Malvazinky
Konec trasyautobus MHD Malvazinky
Vzdálenost3.3 km
Povrch trasyasfalt
Vhodné proNW, běh, senioři
Zajímavosti na trase

 

Vila na Klavírce
Kordova vila Helenka
Vila na Václavce
Winternitzova vila
HřištěDětské hřiště U Nikolajky
RestauraceRestaurace: Na Vinici MB Servis Restaurace U Krbu Restaurace Na Václavce
Obtížnost5
Data z Garminumuž, 36 let, 92 kg
Čas0:37:43
Průměrná rychlost5.1 km/h
Průměrné tempo11:56 min/km
Spálené kCal311 kCal
Průměrná tepová frekvence113 T/min
Maximální tepová frekvence145 T/min
Stoupání122 m
Klesání121 m
Komentář lékařeAčkoliv je délka trasy poměrně krátká, jedná se o náročnější trasu, která je zapříčiněná obtížnějším terénem a stoupáním do schodů. Doporučuji po celou dobu mírnější tempo, po výšlapu schodů odpočinek a neopomíjet dodržovat aktivní pitný režim. Jedinci s vysokým krevním tlakem si po návratu domů přeměří krevní tlak, vlivem fyzické zátěže by měl krevní tlak poklesnout a být menší než při kontrole týž den ráno. Pravidelná pohybová aktivita vede ke snížení krevního tlaku.
Mapy.czlink
Garminconnect.comlink

Trasa začíná a končí na autobusové zastávce Malvazinky. Prvních cca 400m vede ulicí U Smíchovského hřbitova a poté ulicí K Vodojemu a po krátkých schodech (dají se obejít po pěšině) do ulice Na Pláni. Po 50m nás čekají další, tentokráte delší schody, které ústí v ulici Xaveriova, kterou přejdeme a dáme se ulicí U Sanopzu a poté ulicí U Klavírky, která nás dovede k hlavní ulici Na Václavce. Tou se dáme doprava a zhruba po 100m přejdeme na přechodu pro chodce a poté, po zhruba 50m sejdeme krátké schody a dostaneme se do ulice U Nikolajky, kterou budeme pokračovat 300m a pak se dáme doleva ulicí Tomkova, kolem zimního stadionu Nikolajka, který tak obejdeme a pokračujeme do kopce po chodníku až do ulice U Mrázovky, kde se dáme doprava a poté hned doleva do ulice U Blaženky, ze ktaré je pěkný výhled na stranu Strahova. Po cca 150m odbočíme doleva do ulice Na Provaznici až na razíme na ulici Na Cihlářce, kterou se dáme doprava a dovede nás zpět k zastávce Malvazinky.

Hodnocení
[Celkem: 0 Průměrné hodnocení: 0]

Vložit komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Share This