Královská Obora – Trasa 1

MěstoPraha
Začátek trasytram Výstaviště Holešovice
Konec trasytram Výstaviště Holešovice
Vzdálenost2.9 km
Povrch trasyasfalt, kostky
Vhodné proNW, běh, kočárky, senioři, hendikepovaní
Zajímavosti na trase
Planetárium
Domek U Rudolfovy štoly
Šlechtovka
HřištěDětské hřiště
RestauraceBistro ve Stromovce, Restaurace Pražan, Restaurace Šlechtovka
Obtížnost1
Data z Garminumuž, 36 let, 92 kg
Čas0:25:54
Průměrná rychlost6.3 km/h
Průměrné tempo9:28 min/km
Spálené kCal236 kCal
Průměrná tepová frekvence118 T/min
Maximální tepová frekvence136 T/min
Stoupání15 m
Klesání15 m
Nutriční komentářTato krátká nenáročná trasa nevyžaduje větších nutričních příprav. Pokud by nás vyčerpalo závěrečné mírné stoupání do kopečka, je vhodné mít v záloze kus ovoce –banán, jablko, jahody, meloun,..Také myslíme na pitný režim a nezapomeneme na menší láhev s pitnou vodou, vodou se šťávou, nebo s ovocným/bylinkovým čajem. Pacienti s diabetem ještě přidají další kus ovoce, hroznový cukr, nebo ovocné pitíčko, kterým by řešili případné hypoglykémie na trase.
Mapy.czlink
Garminconnect.comlink

Trasa začíná na zastávce tramvaje Výstaviště Holešovice a prochází část Stromovky víceméně po hlavní cestě a je určena hlavně pro úplně začátečníky vzhledem k délce a jednoduchému profilu. Pouze v závěru při návratu na tramvaj se jde do mírného kopce kolem Planetária.

Hodnocení
[Celkem: 0 Průměrné hodnocení: 0]

Vložit komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Share This