Kavčí Hory 2

MěstoPraha
Začátek trasysenior park v Centrálním parku, bus MHD Kavčí Hory
Konec trasysenior park v Centrálním parku, bus MHD Kavčí Hory
Vzdálenost3.1 km
Povrch trasyasfalt, panel
Vhodné proNW, běh, kočárky, senioři
Zajímavosti na trase
Centrální park Pankrác
Vyhlídka Podolský profil
Hřištědětská hříště Centrální park, hřiště na petanque
RestauraceCafé Na půl cesty
Obtížnost3
Data z Garminumuž, 37 let, 96 kg
Čas0:29:54
Průměrná rychlost6.1 km/h
Průměrné tempo9:48 min/km
Spálené kCal272 kCal
Průměrná tepová frekvence101 T/min
Maximální tepová frekvence133 T/min
Stoupání34 m
Klesání34 m
Nutriční komentářNa tuto maximálně hodinovou trasu volíme lehkou svačinu v podobě ovoce – jablko, hruška, banán, mandarinky, hroznové víno apod. Ovoce můžeme dále doplnit jogurtovým, či kefírovým nápojem dle počasí. Neopomínejme příjem tekutin a to nejlépe pomocí pitné vody, zředěné ovocné šťávy, či středně mineralizované minerální vody (Korunní, Dobrá voda, Ondrášovka,..). Tato trasa patří mezi méně náročné, avšak i u této vzdálenosti pacienti s diabetem myslí na potraviny k řešení případných hypoglykemií – hroznový cukr, ovoce, ovocný džus, tekutý cukr, ovocná müsli tyčinka, apod.
Mapy.czlink
Garminconnect.comlink

Trasa začíná a končí u senior parku v Centrálním parku na Pankráci. Vede dle mapky po obvodu parku a pak ulicí Na Klaudiánce a Na Hřebenech II kolem České televize a dále po alsaltové cestě pod areálem fotbalových hřišť SK Podolí zpět ulicí Nad Pekařkou k senior parku.

Hodnocení
[Celkem: 0 Průměrné hodnocení: 0]

Vložit komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Share This