Dalejské a Prokopské údolí

MěstoPraha
Začátek trasyautobusová zastávka Řeporyjské náměstí
Konec trasyautobusová zastávka Nádraží Hlubočepy
Vzdálenost7.3 km
Povrch trasyalfalt, lesní cesty a pěšiny
Vhodné proNW, běh, senioři
Zajímavosti na trase

 

Přírodní památky Dalejského a Prokopského údolí
Červaný a Černý lom
Jezírko v Prokopském údolí
Hřištědětská hřiště v Prokopském údolí
Restauracerestaurace u Škopů
Obtížnost5
Data z Garminumuž, 36 let, 92 kg
Čas1:16:02
Průměrná rychlost5.7 km/h
Průměrné tempo10:30 min/km
Spálené kCal622 kCal
Průměrná tepová frekvence106 T/min
Maximální tepová frekvence133 T/min
Stoupání88 m
Klesání178 m
Nutriční komentářTato vzdálenost trasy časově zabere maximálně dvě a půl hodiny . Z tohoto důvodu je vhodné mít připravenou svačinu v podobě ovocné misky, menšího sandwiche, nebo jogurtového ovocného nápoje. Na cestu nezapomene vzít v chladném i teplém počasí dostatek tekutin. V podzimních měsících se hodí ovocný, či bylinkový čaj, v letních měsících pitná voda, ovocná šťáva, či vychlazený čaj. Lidé s diabetem přibalí dále potraviny na řešení možných hypoglykémií, které se mohou na cestě vyskytnout – ovocná müsli tyčinka, hroznový cukr, ovocné pitíčko, pečivo,..
Mapy.czlink
Garminconnect.comlink

Trasa vede, oproti předchozí, opačným směrem a díky celkovému klesání je lehčí, i z toho důvodu, že obchází terénně náročnější úsek. Začíná na Řeporyjském náměstí a vede po zelené turistické značce, pouze po 1,3 km odbočí ze zelené a vede po cyklostezce, ovšem po dalších cca 500m se na zelenou značku opět napojí a dále vede kolem Černého a Červeného lomu a pokračuje Prokopským údolím až k autobusové zastávce Nádraží Hlubočepy.

Hodnocení
[Celkem: 2 Průměrné hodnocení: 4]

Vložit komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Share This